Home
Contact Me
• Gunakan ANEKA RAGAM padi-padian (biji-bijian) dan sayur-sayuran.
•
Siapkan makanan sesederhana mungkin, namun menarik dan mendatangkan
selera. Rebus, bakar atau panggang, gantinya menggoreng. Hindari lemak.
Gunakan semua jenis lemak sejarang mungkin (minyak nabati, lebih baik).
Makan Teratur :
Pagi: Makanan yang terbaik dan terbanyak. (sarapan pagi seperti raja)
Siang: Makanan yang kedua terbaik (makan siang seperti pangeran)
Malam: Makanan teringan dari hari itu (makan malam seperti pengemis).
Jangan makan di antara waktu makan
Dengan
mengikuti prinsip-prinsip makanan sehat yang kita telah perbincangkan
dalam risalah ini, anda bisa mendapatkan kesehatan yang sebaik-baiknya
secara umum. Dengan mengikuti pedoman rajapangeran-pengemis, kelebihan
berat badan anda tidak lagi menjadi masalah. Anda akan tidur lebih
nyenyak malam hari jika anda tidak makan makanan berat malam hari yang
harus terus dicerna sementara anda tidur. Banyak manfaatnya selain
mencegah penyakit, meningkatkan kekuatan. Yang penting ialah, cobalah
untuk diri anda sendiri dan temukan betapa hidup anda itu menyenangkan
nantinya! Dengan pertolongan Allah, anda dapat melakukannya
Dikutip dari
Tubuhku baitnya
Artikel Terkait:
Sebarkan Artikel ini :
0komentar:
Posting Komentar
thank to visit